CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ PHÁT TRIỂN VĂN HÓA VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ PHÁT TRIỂN VĂN HÓA VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

CHUYÊN TRANG NGÔN LUẬN CỦA VIỆN PHÁT TRIỂN VĂN HÓA VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Đọc báo in onilne

3 bài thuốc chữa nguyên nhân gây mệt mỏi

18/11/2024 - 15:33
A A- A+

Trong y học cổ truyền, khi cơ thể mệt mỏi, tâm phiền, hồi hộp, trống ngực, mất ngủ… có liên quan mật thiết đến tạng tâm và tạng thận, làm suy giảm chất lượng sống.

 Tạng thận bao gồm cả thận âm và thận dương. Nếu các chức năng của thận âm, thận dương đều tốt, cơ thể khỏe mạnh, xương chắc khỏe, việc bài tiết nước tiểu và hoạt động tâm sinh lý diễn ra trong cơ thể bình thường.

Khi các chức năng của tạng thận có biểu hiện không bình thường như thận âm không đủ mạnh (thận âm hư) ắt sẽ gây ra các chứng bệnh như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, cơ thể có những cơn bốc hỏa, còn gọi là trào nhiệt, tính tình hay cáu gắt, kinh nguyệt không đều, lượng kinh ít, đau bụng kinh… Nam giới thường hay mắc chứng di tinh tảo tiết (xuất tinh sớm)….

Khi thận dương suy gây ra các chứng đau thắt lưng, chân tay lạnh, vô lực, sôi bụng, đau quặn bụng, đại tiện lỏng…

3 bài thuốc chữa nguyên nhân gây mệt mỏi- Ảnh 1.

Mệt mỏi, tâm phiền, khó ngủ, mất ngủ… là những chứng có liên quan chủ yếu đến tạng tâm và tạng thận.

Khi hai tạng tâm và thận trong cơ thể suy yếu, mất thăng bằng (tâm thận bất hòa) sẽ gây ra một số triệu chứng như cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, hồi hộp, trống ngực, thường xuyên lo âu, bồn chồn, đêm thì trằn trọc, khó ngủ

Bài thuốc có lợi cho tạng tâm và tạng thận giúp giảm mệt mỏi

1. Thận âm hư

Biểu hiện: Mệt mỏi, suy nhược cơ thể, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi xương khớp, ra nhiều mồ hôi, háo khát…

Bài thuốc thường dùng: Trạch tả, bạch phục linh, hoài sơn, mẫu đơn bì, mỗi vị 8g; sơn thù du 10g; thục địa, đại táo, mỗi vị 12g; cam thảo 4g. Sắc uống ngày một thang, chia 3 phần, uống cách xa bữa ăn. Uống liền 15-20 thang cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.

Có thể bào chế dưới dạng viên hoàn, bằng cách đem các vị thuốc sao hoặc sấy khô, tán bột mịn, thêm mật ong, hoàn viên ngày uống 2 lần, mỗi lần 12g với nước sôi để nguội.

Hỗ trợ giảm triệu chứng sa tử cung bằng bài thuốc Đông y cổ truyền

Một số bài thuốc Đông y có thể giúp giảm mệt mỏi.

2. Thận dương suy

Biểu hiện: Suy nhược cơ thể, mệt mỏi, chân tay lạnh, tiêu hóa yếu, đại tiện lỏng.

Bài thuốc thường dùng: Phụ tử, quế nhục, mỗi vị 3g; trạch tả, bạch phục linh, hoài sơn, mẫu đơn bì, mỗi vị 8g; sơn thù du, đỗ trọng, mỗi vị 12g; thục địa, đại táo, mỗi vị 12g; cam thảo 4g. Sắc uống ngày một thang, chia 3 phần, uống xa bữa ăn. Uống 12-15 thang cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Ngoài ra, có thể bào chế bài thuốc dưới dạng viên hoàn.

Kiêng kỵ: Không dùng cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 15 tuổi, người thể chất nhiệt, chảy máu cam, cơ thể có hiện tượng xuất huyết dưới da…

3. Tâm thận bất hòa

Biểu hiện: Tâm phiền, mất ngủ, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi xương khớp, ra nhiều mồ hôi, loạn nhịp tim, đau tức ngực

Bài thuốc sắc: Sài hồ, đương quy, bạch truật, bạch thược, bạch phục linh, hắc táo nhân, gừng nướng, mỗi vị 9g; cam thảo, bạc hà, mỗi vị 4g. Sắc uống ngày 1 thang, chia uống trong ngày, trước bữa ăn. Uống liền 10-15 thang, đến khi hết các triệu chứng.

Có thể hoàn viên: Đan sâm 30g, xuyên khung, hồng hoa, xích thược, giáng hương, mỗi vị 16g. Các vị thuốc tán bột mịn trộn với mật ong hoàn viên, mỗi lần uống 10g, ngày 2 lần trước bữa ăn. Uống liền 10-15 ngày, đến khi hết các triệu chứng.

ThS.BS. Khánh Hiển

Theo Báo Sức khỏe và Đời sống

04/12/2024
Tạp chí Kinh tế Việt Nam vừa tổ chức chương trình Tọa đàm chia sẻ thông tin và Công bố kết quả khảo sát Đánh giá mức độ hài lòng của người tiêu dùng về 5 nhãn hàng.
04/12/2024
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, sức khỏe đã trở thành tài sản quý giá mà chúng ta không thể bỏ qua.
22/11/2024
Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh.
20/11/2024
rong Y học cổ truyền, viêm mũi dị ứng được trị liệu bằng nhiều biện pháp với những bài thuốc và vị thuốc khác nhau, trong đó có cây cóc mẳn và ké đầu ngựa...
14/11/2024
Qua thanh tra, kiểm tra về thực phẩm chức năng, cơ quan chức năng phát hiện vi phạm chủ yếu là sản xuất thực phẩm chức năng giả (giả về chất lượng, giả về thương hiệu và giả về nguồn gốc, xuất xứ)...
07/11/2024
Thời gian qua, Cục quản lý Y, Dược Cổ truyền - Bộ Y tế nhận được nhiều phản ánh, khiếu nại của các cơ ở y học cổ truyền làm ăn chân chính, lương y sở hữu bài thuốc y học cổ truyền bị các đối tượng 'giả' mạo danh, quảng cáo 'nổ' trên mạng xã hội, gây mất uy tín và đe dọa sức khỏe người dân.
05/11/2024
Lá đu đủ chứa các hợp chất thực vật độc đáo đã chứng minh tiềm năng dược lý rộng rãi trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật. Nhiều chế phẩm từ lá đu đủ (trà, nước ép…) thường được sử dụng.
04/10/2024
Việc bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, mà còn hỗ trợ gan trong việc loại bỏ độc tố và ngăn ngừa các bệnh lý.
02/10/2024
Nước lá ổi rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người truyền tai nhau uống nước lá ổi có thể giúp giảm cân, vậy uống nước lá ổi có giảm cân không, uống bao nhiêu lâu thì giảm?

® 2022 Bản quyền thuộc VIỆN PHÁT TRIỂN VĂN HÓA VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG. Thiết kế website và SEO - Tất Thành